Son dönemde kilo kontrolü ve vücudundaki ödemden kurtulmak isteyenlerin neredeyse bağımlılık haline getirdiği hibuskus çayı tarifinin etkisine siz de inanamayacaksınız. Diyetisyenler, Hibuskuslu çayın düzenli tüketildiğinde ödemden kurtulmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olduğuna dikkat çekiyor.
Hem lezzeti hem de sağlığa faydaları saymakla bitmeyen kilo kontrolüne yardımcı olmasıyla öne çıkan Hibuskuslu detoks çayının hazırlanışı ve tüketimi de oldukça kolay. Peki ama bu çay hangi malzemelerle, nasıl yapılıyor?
MALZEMELER (1 BARDAK İÇİN)
1 tatlı kaşığı kurutulmuş hibiskus çiçeği, 1 tatlı kaşığı yeşil çay (metabolizma hızlandırıcı), 1 dilim limon, 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı), 250 ml kaynar su bu leziz ve sağlıklı çayı yapmak için yeterli.
YAPILIŞI
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu doğal detoks tarifi için ilk olarak hibiskus ve yeşil çayı demliğe almalısınız. Üzerine kaynar suyu ekledikten sonra 5 ila 7 dakika demlenmeye bırakın. Son olarak limon ve bal ekleyebilirsiniz.
NE KADAR TÜKETİLMELİ
Bu sağlıklı çayı gün içinde 1 ila 2 bardak tüketebilirsiniz. Çayı tüketme aşamasında bir püf noktası vermekte fayda var. Eğer ödem azaltmak isterseniz çayı öğünlerden önce tüketmeye çalışmak faydalı olabilir.
EDİTÖR NOTU
Bu içeriğin yalnızca bilgilendirme amaçlı olduğunu unutmayın. Kesin zayıflamak için mutlaka bir uzman görüşü almalısınız veya bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
