Türkiye’de özellikle son yıllarda tırnak batması, mantar enfeksiyonları ve nasır gibi ayak problemlerinde belirgin bir artış yaşanıyor. Uzmanlara göre bu sorunlar, yalnızca estetik değil; yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren sağlık problemleri hâline geldi. Podolog Elif Demir, artışın temel nedenleri arasında yanlış ayakkabı seçimi, hijyen eksikliği, yoğun çalışma temposu ve ayak bakımının ihmal edilmesini gösteriyor.
Demir’in kurucusu olduğu Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi, her yıl binlerce hastanın ayak sağlığı sorunlarına çözüm üretiyor ve bilimsel yaklaşımla kişiye özel tedavi süreçleri sunuyor.
EN SIK GÖRÜLEN SORUNLAR: BATIK, MANTAR VE NASIR
Podolog Elif Demir, Türkiye’de en çok görülen üç temel ayak problemini şöyle özetliyor:
- Tırnak Batması: Yanlış tırnak kesimi, dar ayakkabılar ve tekrarlayan baskı nedeniyle oluşuyor. İlerledikçe enfeksiyon riski taşıyor ve kişinin yürüyüşünü bile etkileyebiliyor.
- Ayak Mantarı: Terleme, kapalı ayakkabılar ve ortak kullanım alanları nedeniyle hızla yayılıyor. Kaşıntı, koku ve çatlaklarla kendini gösteriyor.
- Nasır: Ayak tabanındaki basınç dengesizliği ve uygun olmayan ayakkabılar nedeniyle gelişiyor. Zamanla ağrılı hâle gelerek günlük yaşamı zorlaştırıyor.
Demir, “Bu üç problem Türkiye’de o kadar yaygın ki, birçok kişi artık normal kabul ediyor. Oysa bu şikayetlerin hepsinin tedavisi mümkün ve doğru yaklaşım ile tekrarlama oranı azaltılabilir” diyor.
ÇÖZÜM ÖNERİLERİ: BASİT ADIMLAR BÜYÜK SORUNLARI ÖNLEYEBİLİR
Uzmanlar, çoğu ayak probleminin günlük yaşamda uygulanabilecek küçük önlemlerle büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini belirtiyor:
- Ayakların her gün yıkanması ve iyice kurulanması
- Pamuklu çorap tercih edilmesi
- Ayakkabıların numara ve taban desteği açısından doğru seçilmesi
- Tırnakların düz kesilmesi
- Gün içinde ayakların hava almasına izin verilmesi
- Yoğun nasırlaşmalarda koruyucu silikon pedlerin kullanılması
- Mantar riskine karşı ortak duş alanlarında terlik kullanılması
Podolog Demir, “Basit gibi görünen bu adımlar ayak sağlığının temelini oluşturuyor. Ancak şikayetler devam ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurmak gerekiyor” uyarısında bulunuyor.
ERKEN MÜDAHALE HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Ayak sorunlarının çoğu, erken dönemde çok daha kolay tedavi edilebiliyor. İhmal edildiğinde ise enfeksiyona, yürüyüş bozukluklarına ve kalıcı hasarlara yol açabiliyor.
Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi’ne göre özellikle tırnak batması ve mantar tedavilerinde gecikme, tedavi sürecini zorlaştırıyor.
Podolog Elif Demir, merkezin yaklaşımını şu sözlerle özetliyor:
“Biz sadece mevcut probleme çözüm üretmiyoruz; ayak yapısını analiz ederek tekrar oluşmasını da engellemeye odaklanıyoruz. Her hastaya özel plan hazırlıyor ve bilimsel yöntemlerle ilerliyoruz.”
