Jake Moscato’nun 60 Gün Süren ‘Aslan Diyeti’ Deneyimi
Genç YouTuber Jake Moscato, 28 yaşında olmasına rağmen sadece sığır eti ve tuz tüketerek 60 gün boyunca ‘aslan diyeti’ni denemeye karar verdi. Deneyiminin sonunda vücudunda yaşadığı şaşırtıcı değişimlere inanamadı.
Moscato, diyet deneyimi boyunca beslenmesinde değişiklik yaparak domuz eti, yumurta ve meyve gibi farklı gıdaları eklemeye başladı. Diyetinin %95’i et bazlı olsa da bu değişikliklerle kendini daha iyi hissettiğini dile getirdi. 60 günün sonunda enerjisinin arttığını, daha odaklanmış hissettiğini ve vücut yapısında olumlu değişikliklerin olduğunu gözlemledi. Yağ oranı azaldı, kas kütlesi ise arttı.
Ancak, yapılan kan testleri bazı riskleri ortaya çıkardı. Kötü kolesterol seviyesi yükselmiş, iyi kolesterol seviyesi ise azalmıştı. Ayrıca, demir seviyesi tehlikeli düzeye çıkmıştı. Doktorlar, Moscato’nun hala kalp hastalığı riski altında olmadığını belirtse de, bu tür diyetlerin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Uzmanlar, kırmızı etin aşırı tüketiminin kalp hastalıkları, kanser ve bunama riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Sağlıklı beslenme konusunda ise meyve, sebze, tam tahıl ve sağlıklı yağlar içeren Akdeniz diyetinin en ideal seçenek olduğu vurgulanıyor.
